lovedelui Semi-nouvelle, je parle un peu
Messages : 62 Réputation : 0 Date d'inscription : 21/02/2011 Age : 35
| Sujet: Comment calculer la durée de son cycle? Mar 22 Fév - 19:18 | |
| Comment calculer la durée de son cycle ?
Le cycle féminin commence le 1er jour des règles et se termine le 1er jour des règles suivantes Ainsi, si le 1er jour des règles est le 2 du mois et que le 1er jour des règles suivantes est le 30 du mois,le cycle est de 28jours.
Le cycle en lui-même
1ere phase (phase pré-ovulatoire)
- L’endomètre augmente en épaisseur
- Développement d’un follicule (futur ovule) au niveau de l’ovaire
Ovulation
- Libération de l’ovocyte par l’ovaire
Phase post-ovulatoire
- Cette phase dure toujours 14jours
- S'il n’y a pas eu fécondation,il y a une baisse brutale du taux d’hormone et apparition des règles
- S'il y a eu fécondation,il y a production d’une hormone spécifique de la grossesse :l’HCG.
- Cette hormone permet de maintenir la production des autres hormones et donc de garder l’endomètre intact pour que le futur embryon s’y « installe »
Calcul de l'ovulation
Il faut donc enlever 14 jours à la durée de votre cycle. Exemple : Pour un cycle de : 28 jours -> Ovulation le 14ième jour (28-14) 30 jours -> Ovulation le 16ième jour (30-14) 34 jours -> Ovulation le 20ième jour (34-14)
Quand tomber enceinte ?
Il faut tenir compte que l'ovule vit de 24h à 48h maximum et que les spermatozoïdes vivent jusqu'à 5 jours, une fois expulsés dans le vagin lors du rapport.
Donc il est recommandé d'avoir des rapports tous les 2 ou 3 jours à partir du 5ème jour avant l'ovulation et jusqu'au 1er ou 2ème jour après l'ovulation...
Pourquoi pas tous les jours ? Tout simplement pour garder la meilleure qualité (mobilité et quantité) aux spermatozoïdes.
Exemple : Si vous avez un cycle de : 28 jours -> Ovulation le 14ème jour, faire des câlins entre le 9ème jour et 16ème jour environ. 30 jours -> Ovulation le 16ème jour, faire des câlins entre le 11ème jour et le 18ème jour environ. 34 jours -> Ovulation le 20ème jour, faire des câlins entre le 15ème jour et le 22ème jour environ.
------------------- NB : J'ai trouvé toutes ces informations en farfouillant sur le net, n'hésitez pas à me corriger si certaines données sont fausses.
| |
|